Italian Yogkulam

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2025-11-17 18:06:29 -

Guida Completa alla Tabella delle Frequenze Vibrazionali
Introduzione alle Frequenze Vibrazionali La Tabella delle frequenze vibrazionali rappresenta uno strumento fondamentale per comprendere come ogni elemento dell’universo, dai corpi fisici alle emozioni, emetta una vibrazione misurabile che influenza il nostro benessere. Secondo molte tradizioni spirituali e discipline energetiche, ogni stato emotivo possiede una specifica frequenza, e...

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2025-10-30 18:13:35 -

Introduzione all’Anjali Mudra
L’Anjali Mudra è uno dei gesti più riconoscibili e significativi nello yoga e nella spiritualità orientale. Si tratta del gesto delle mani giunte al centro del petto, un simbolo universale di rispetto, gratitudine e unione tra mente e cuore. È una pratica che va oltre il semplice gesto fisico, rappresentando un profondo atto di centratura interiore e...

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2025-10-18 17:48:14 -

Benefici dello Sheetkari Pranayama: la scienza del respiro che rinfresca
Nel vasto universo dello yoga, il pranayama occupa un ruolo fondamentale come ponte tra corpo e mente. Tra le molte tecniche respiratorie, una delle più interessanti per i suoi effetti fisiologici e psicologici è lo Sheetkari Pranayama. Ma quali sono i reali benefici dello Sheetkari Pranayama, e come agisce sul nostro organismo? In questo articolo esploreremo le sue origini,...

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2025-10-04 17:15:16 -

Posizioni dello Yoga: il linguaggio del corpo e della mente
Introduzione Lo yoga è una pratica millenaria che unisce corpo, mente e spirito in un cammino di armonia e consapevolezza. Al centro di questa disciplina troviamo le posizioni, chiamate asana, che non sono semplici esercizi fisici, ma veri strumenti di trasformazione interiore. Parlare di posizioni dello yoga significa addentrarsi in un universo fatto di equilibrio, respirazione e...

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2025-08-13 17:30:23 -

Yin Yoga Fa Dimagrire? Scopri la Verità e i Benefici di Questa Pratica
Introduzione Negli ultimi anni lo Yin Yoga ha conquistato sempre più popolarità grazie al suo approccio lento, meditativo e rilassante. Ma tra le domande più frequenti di chi si avvicina a questa disciplina c’è: “Lo Yin Yoga fa dimagrire?”La risposta non è semplicissima, perché il dimagrimento dipende da diversi fattori come...

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2025-08-13 17:18:52 -

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