سبکزندگییاهمان لایف‌استایلبهمجموعه‌ایازرفتارها،نگرش‌ها،علایق،وفعالیت‌هاییاشارهداردکهنحوهزندگییکفردیاگروهیازافراد سبک زندگیراتعریفمی‌کند. اینمفهومشاملتمامیجنبه‌هایزندگیروزمرهمی‌شود،ازانتخاب‌هایمربوطبهتغذیهوورزشگرفتهتانحوهمدیریتوقت،ارتباطاتاجتماعی،وتفریحات.

سبکزندگیتحتتأثیرعواملمتعددیمانندفرهنگ،محیطاجتماعی،وضعیتاقتصادی،وباورهایشخصیشکلمی‌گیرد. درادامه،بهبرخیازجنبه‌هایاصلیسبکزندگیاشارهمی‌کنیم.

عاداتروزمره

اینشاملتمامفعالیت‌هاییاستکهفردبهطورمنظمانجاممی‌دهد،مانندبیدارشدن،خوردن،کارکردن،ورزشکردن،وخوابیدن.

تغذیه

انتخاب‌هایغذاییونحوهتغذیهبخشمهمیازسبکزندگیاست. اینمی‌تواندشاملنوعغذاهاییکهفردمصرفمی‌کند،الگوهایغذایی،وعاداتمربوطبهغذاخوردنباشد.

ورزشوفعالیتبدنی

نحوهورزشکردنومیزانفعالیتبدنیفردنیزبخشیازسبکزندگیاوراتشکیلمی‌دهد. اینمی‌تواندشاملفعالیت‌هایمنظمورزشی،پیاده‌روی،دویدن،ویاشرکتدرورزش‌هایگروهیباشد.

سلامتوبهداشت

عاداتمربوطبهسلامتوبهداشتشخصی،مانندنحوهمراقبتازپوست،دندان‌ها،وبهطورکلیبدن،بخشیازسبکزندگیاست.

تفریحاتوسرگرمی‌ها

فعالیت‌هایتفریحیوسرگرمی‌هاییکهفردبرایگذراندناوقاتفراغتانتخابمی‌کند،مانندتماشایفیلم،مطالعه،بازی‌هایویدئویی،سفر،وفعالیت‌هایهنرینیزجزئیازسبکزندگیهستند.

روابطاجتماعی

نحوهارتباطوتعاملبادیگران،شاملخانواده،دوستان،همکارانوجامعهبزرگ‌تر،بخشیازسبکزندگیاست. اینشاملمشارکتدرفعالیت‌هایاجتماعی،شبکه‌سازی،وحتینحوهاستفادهازشبکه‌هایاجتماعیمی‌شود.

کاروحرفه

نحوهانجامکاروتعهداتحرفه‌اینیزبخشیازسبکزندگیاست. اینشاملنوعشغل،تعادلکاروزندگی،والگوهایکاریمی‌شود.

مدیریتمالی

نحوهمدیریتپولوتصمیماتمالینیزمی‌تواندبخشیازسبکزندگیباشد. اینشاملبودجه‌بندی،سرمایه‌گذاری،پس‌انداز،وخرجکردنپولمی‌شود.

محلزندگی

نوعومحلسکونت،ازجملهشهریاروستا،نوعمسکن (خانه،آپارتمان،وغیره)،ونحوهمدیریتونگهداریازمحیطزندگینیزبخشیازسبکزندگیاست.

آموزشویادگیری

رویکردبهآموزشویادگیریمداومنیزمی‌تواندبخشیازسبکزندگیباشد. اینشاملتحصیلاترسمی،دوره‌هایآموزشی،مطالعهشخصی،وتوسعهحرفه‌ایاست.

ارزش‌هاوباورها

ارزش‌ها،باورها،ودیدگاه‌هایفلسفیودینینیزبهطورقابلتوجهیبرسبکزندگیتأثیرمی‌گذارند. اینارزش‌هاوباورهامی‌توانندنحوهتصمیم‌گیری،اولویت‌بندی‌ها،ورفتارهایروزانهفردراشکلدهند.

محیطزیستوپایداری

نحوهتعاملفردبامحیطزیستوتصمیماتمربوطبهپایداریوحفظمحیطزیستنیزبخشیازسبکزندگیمحسوبمی‌شود. اینمی‌تواندشاملاستفادهازمنابعطبیعی،بازیافت،مصرفمحصولاتارگانیک،وکاهشمصرفانرژیباشد.

الگوهایسبکزندگیازمنابعوعواملمتعددیالهاممی‌گیرندکهدرادامهبهبرخیازمهم‌ترینآن‌هااشارهمی‌کنیم.

فرهنگوتاریخ

فرهنگ‌هاوتاریخجوامعمختلفنقشبسزاییدرشکل‌دهیبهالگوهایسبکزندگیدارند. ارزش‌ها،آدابورسوم،سنت‌هاوتاریخیکجامعهمی‌تواندتاثیرزیادیبررویسبکزندگیافرادداشتهباشد.

مدوفشن

صنعتمدوفشنیکیازبزرگترینمنابعالهامبرایسبکزندگی هستند که در این میان رسانه هایی مانند مجله خبری آکس مگ در انتشار اخبار این موارد فعال هستند.طراحانمد،برندها،وترندهایجدیدبهمردمنشانمی‌دهندکهچگونهلباسبپوشند،چهلوازمجانبیاستفادهکنند،وچگونهخودرابهدیگرانمعرفیکنند.

رسانه‌هاوشبکه‌هایاجتماعی

رسانه‌هایسنتیمانندتلویزیون،فیلم،ومجلات،وهمچنینرسانه‌هایاجتماعیماننداینستاگرام،فیس‌بوک،وتوییتر،تاثیرزیادیبرسبکزندگیمردمدارند. اینپلتفرم‌هااطلاعاتوایده‌هایجدید و اخباررابهسرعتبهاشتراکمی‌گذارندوالگوهایجدیدیرامعرفیمی‌کنند.

افرادمشهوروسلبریتی‌ها

سلبریتی‌هاوافرادمشهور،چهدرحوزه‌هایموسیقی،سینما،ورزش،یادیگرعرصه‌ها،الگوهایقدرتمندیبرایسبکزندگیهستند. رفتارها،ظاهر،وسبکزندگیآن‌هاتاثیرزیادیبررویطرفدارانوعموممردمدارد.

تکنولوژیونوآوری

تکنولوژیونوآوری‌هایجدیدبهطورمداومالگوهایجدیدیازسبکزندگیرامعرفیمی‌کنند. ازابزارهایهوشمندواپلیکیشن‌هاگرفتهتاخدماتآنلاینوگجت‌هایمختلف،همهاین‌هامی‌توانندسبکزندگیافرادراتغییردهندوبهبودبخشند.

هنروادبیات

هنرهایمختلفمانندنقاشی،موسیقی،سینما،وادبیاتمی‌توانندمنبعالهام‌بخشبرایسبکزندگیباشند. اینهنرهاازطریقبیاناحساساتوایده‌هایجدیدبهمردمکمکمی‌کنندتاجهانرابهگونه‌ایدیگرببینندوسبکزندگیمتفاوتیراتجربهکنند.

سفروماجراجویی

سفربهمکان‌هایجدیدوتجربهفرهنگ‌هایمختلفمی‌تواندتاثیرعمیقیبرسبکزندگیافرادداشتهباشد. سفرهامی‌تواننددیدگاه‌هایجدیدیارائهدهندوالهام‌بخشتغییراتمثبتدرزندگیروزمرهباشند.

جامعهومحیطاجتماعی

محیطاجتماعیوجامعه‌ایکهفرددرآنزندگیمی‌کند،تاثیرزیادیبرسبکزندگیدارد. اینشاملخانواده،دوستان،همکاران،ودیگراعضایجامعهمی‌شودکهمی‌توانندنقشمهمیدرشکل‌دهیبهالگوهایسبکزندگیایفاکنند.

آموزشوتحصیلات

سطحونوعآموزشوتحصیلاتنیزمی‌تواندبرسبکزندگیتاثیربگذارد. افرادتحصیل‌کرده‌ترممکناستبهسبکزندگیمتفاوتینسبتبهکسانیکهدسترسیبهتحصیلاتنداشتند،دستیابند.

آگاهیازسلامتیوتناسباندام

آگاهیازسلامتیوتناسباندامبهیکیازعواملمهمدرشکل‌دهیبهسبکزندگیتبدیلشدهاست. اطلاعاتمربوطبهتغذیهسالم،ورزش،ومراقبت‌هایبهداشتیمی‌تواندافرادرابهسمتسبکزندگیسالم‌ترهدایتکند.

اقتصادووضعیتمالی

وضعیتمالیواقتصادیفردوجامعهنیزمی‌تواندتاثیرزیادیبرسبکزندگیداشتهباشد. ازانتخاب‌هایمربوطبهمحلزندگیوشغلگرفتهتاتصمیماتمالیروزمره،همهاین‌هامی‌توانندبهطورمستقیمیاغیرمستقیمبرسبکزندگیتاثیربگذارند.

نتیجه‌گیری

الگوهایسبکزندگیازمنابعوعواملمتعددیالهاممی‌گیرندومی‌توانندترکیبیازاینتاثیراتراشاملشوند. اینالگوهابهمرورزمانوباتغییراتاجتماعی،فرهنگی،وتکنولوژیکیتغییرمی‌کنندوتکاملمی‌یابند.